职称论文发表(www.dolunwen.cn)
论文发表 中国十佳诚信论文代理机构
为2万多名客户顺利完成职称论文发表
省级、国家级、核心级别合作期刊500多种

400热线:022-23857039

客服QQ:4000137258

微博:

您现在的位置: 论文发表 > 论文范文 > 教育教学 > 普通高校课堂提高篮球三分球命中率的教法探析

普通高校课堂提高篮球三分球命中率的教法探析

作者:论文发表网 更新时间:2014-05-17 15:08:19
19.1K  在我国高校体育课程中,都开设有篮球课。篮球运动在高校如火如茶,备受男女学生喜爱,比赛活动是丰富学生业余生活不可或缺的运动主项。学院之间,系与系之间,班与班之间都非常重视。在激烈的比赛中,三分球命中率,往往左右着整场比赛的得分率,左右着队员的情绪、观众的情绪和比赛的观赏性。对于比赛最后的胜利,也起着重要作用。
  1、分层教学法的运用
  普通高校体育课堂,一班都是35人。根据分层教学模式的要求,就是根据学生的篮球技术水平,把学生分成上、中、下三个层次,分别给予不同的教法辅导,从而达到每位学生在原有基础上,普遍提高的教学目的。所以,每个篮球专选班,一般也就有3- 5位左右的学生,有能力学习投三分球,多数只适合投两分球。根据分层教学法要求,这几位学生的选择,主要是看他们的投篮技术状态,对于投篮技术比较正确,手感好,命中率较高的学生,就可以确定为三分球投手培养对象。
  2、教学方法
  2.1、示范讲解法
  示范对学生掌握运动技术是最直观的手段,示范动作就是教具。它是学生通过观察获得动作表象的重要方法。正确的示范使学生感性认识到动作的概念,有利激励学生学习的欲望。那么教师在三分球示范中,教师要从正面和45度角三个点,用原地单手肩上投篮技术,分别进行三次三分球投篮示范。对教师来讲,示范投篮命中率,最低三进一。所以,教师要有过硬的技术,那样刁‘有说服力。示范时要求学生从侧面、后面观察投篮动作。
  教师讲解,主要讲清楚动作方法,动作要领。还要附带说明教学目标,和相应的篮球规则。从动作要领来说,要把用力顺序,手臂,手指,手腕以及球出手的动作,一一讲清楚。另外要强调动作的协调性和手指手腕对球的控制。初步练习时,要求学生投篮动作不能变形,并且,从接近三分区域远度的地方进行练习,不宜直接在三分区进行练习。
  2.2、纠错法
  对于三分球投手培养的这个层面,每个学生投篮技术都有不同私i度的差别。有的学生投篮出手快,有的慢,有的习惯原地投篮,有的习惯边跳边投,极个别的能跳起投三分球。练习过程中,教师要观察每位学生的投篮技术动作状况,根据具体情况,分别予以一一纠正投篮技术不正确的地方。要求学生按照正确投篮技术练习。个别学生投篮,已经养成错误动作习惯,教师要求其必须彻底改变。例如:投篮的预备姿势,持球手,肘关节过分外展,或者整体用力不协调,或者球出手时,球没有从食指中指之间飞出等错误动作等,必须及时纠正错误动作。教师要严格要求学生,充分说明错误动作的弊害。
  2.3、练习法
  说自了,练习是对肌肉,神经敏感度,精确度的训练。即所谓熟能生巧。练习是无止境的,(1)原地单手肩上投篮这一技术动作,必须扎实。在罚球线与三分线之间这一远度,自选适合学生他自己的角度进行反复练习。每堂课投篮次数为30次。在这一练习过程中,教师要及时纠正每位学生投篮时,出现的错误动作。这个练习每堂课必须坚持。(2)三分球投篮练习。在原有基础上,学生进人三分区练习三分球投篮。首先对准篮板半边同篮圈高度某个点,进行打板投篮练习。其次,有手感后,再练习投三分球。要求投篮动作不能变形。这个时候,学生的力量素质已经达到要求。(3)加强身体素质的练习。它包括上下肢力量,腰腹背力量,手指手腕力量。练习方法包括:指卧撑、俯卧撑,引体向上,仰卧起坐,蹲跳起等等。力量练习需要逐渐渗透到每堂课中。30米冲刺跑。因为课堂练习时间有限,至于灵敏、柔韧、耐力这些素质,需要课外,学生自己有重点的选择练习提高。( 4)三分球投篮比赛。学生排队依次进行投篮,每人投五次篮,根据命中率,后两名做十个俯卧撑。当学生三分投篮技术稳定后,可以通过多种形式练习,促进投篮命中率的提高。(5)加防守的三分投篮练习。刚开始,要求防守队员消极一些,逐步提高难度。(6)干扰练习法。为提高学生心理抗干扰能力,即提高心理素质。一名学生投篮时,其他同学可以通过叫喊、刺激性语言、鼓掌等形式,进行干扰性练习。经过统计,到学期末,100%的学生,三分球命中率都有提高。从最初的10- 20%的命中率,可以提高到30- 50%命中率。
  2.4、结合比赛的练习法
  (1)通过传球投三分球。3- 5个学生站位后,经过两三次的传球,其中一位接球后,进行三分球投篮练习。教师设计站位和传球线路,并选择不同的角度,让学生练习。(2)通过掩护投三分球。教师设计掩护战术配合,被掩护者,寻机果断投三分球练习。(3)通过运球投三分球练习。在距离三分线2,3米的地方,运球至三分线处,做一个传球的假动作,然后投三分球。(4)课堂比赛中运用。
  2.5、课外作业
  普通体育课堂,教师主要是传授、引导学生掌握技术技能,真正要达到较高水平,还要靠学生自己平时不断努力。所以,每节课结束,教师必须给学生布置作业。对于三分球投手,课余作业就是延续课堂要求,每人再练习三分投篮一百次。
  3、注意事项
  (1)对于跳起投三分球的技术不易普及,因为具有这种能力的学生非常少。原地投三分球技术扎实后,极个别学生练习跳起投三分球,也应积极鼓励。( 2)精讲多练,辅导及时。( 3)一班有35位学生,不同层次的学生,教师应根据教学进度,都要照顾到,不可偏废。
  }4)学期末,进行三分球投篮测试。}5)训练培养期,为一学期。
  参考文献:
  [1」王显忠篮球三分球教学训练手投方法的研究【』.首都体育学院学报,2004.
  [2」杨明,金荣.浅析篮球三分球的教学训练网.当代体育科技,2013.
普通高校课堂提高篮球三分球命中率的教法探析
http://www.dolunwen.cn/lwfw/jyx/48269.html
  • 上一篇文章:
  • 普通文章普通高校课堂提高篮球三分球命中率的教法探析05-17
    普通文章建筑物性能化消防设计方法及其应用情况论文05-17
    普通文章“农二代”的内涵问题与身份认同危机及对策05-17
    普通文章102例多层螺旋CT对胸部外伤诊断的临床效果05-17
    普通文章怎样提升人力资源能力水平05-15
    普通文章我国金融监管体制存在的问题及改革策略05-15
    普通文章主题图在信息资源整合方面的优势05-15
    普通文章分析档案管理存在的问题和改进的方法05-15
    普通文章房地产人力资源管理策略05-15
    普通文章对我国行政事业单位资产管理的应用背景和相关具体应用05-15
    普通文章如何对土地进行有效的管理和改革05-15
    普通文章讲述计划管理工作的重要性05-15
    普通文章分析计量计测技术在质量技术监督工作中的重要地位05-15
    普通文章从网络营销错略入手重点分析其策略的形成以及原因05-15
    普通文章怎样搭建3D全景漫游的保定虚拟旅游推介平台05-15

     
    普通高校课堂提高篮球三分球命中率的教法探析—相关阅读
    ·普通高校课堂提高篮球三分球命中率的教法探析05-17
    ·如何加强企业伦理道德建设05-15
    ·如何做好社区职工思想政治工作05-14
    ·提问在地理课堂教学中的作用05-12
    ·基于市场需求的展示设计课程教学模式的探讨05-12
    ·当前基层图书馆服务质量低的原因及策略05-12
    ·探讨传统高等教育05-12
    ·马克思主义哲学中国化的诠释05-10
    ·“小人物”形象的塑造05-10
    ·以认知语言学的相关观念为基础的翻译05-08
     
    加QQ:4000137258

    022-23857039
    13752136009
    lunwen20088@163.com
    中国论文服务网全体客服竭诚为广大论文发表客户

    提供快捷、优质的服务!

    论文发表
    关于我们 | 支付方式 | 信誉说明 | 论文范文 | 论文发表 | 学术期刊 |
    2000-2014 版本所有 职称论文发表, 津ICP备11007469号-2号 电话022-23857039 【合作】站长QQ:145177
    无觅相关文章插件,快速提升流量